Skincare 2025 para una piel bonita y saludable

El skincare es un concepto inglés que describe la rutina de la atención y cuidado de la piel, pero no solo para mantenerla bonita, sino también saludable. La esteticista Melissa Barrenechea, directora general de Miramed Esthetic y Clínica Barrenechea, nos enseña a crear un tablero o “muro” de skincare 2025 con la visión de que este año que inicia sus lectores le dedicarán tiempo y cariño a su piel. “Recuerda tratarla con suavidad y ser constante en los cambios favorables que hagas por ti”, señala.

“El cuidado de la piel es muy importante tanto a nivel físico como a nivel estético. Los cambios de tiempo y la edad afectan al aspecto de la dermis y hacen que aparezcan manchas, arrugas o marcas. Estos signos de envejecimiento luego son difíciles de eliminar. Por eso lo mejor es que sigas una rutina para mantener el cutis en el mejor estado posible, ya que es la barrera protectora del cuerpo”, agrega.

La piel del rostro —agrega— se puede mantener espectacular con unos sencillos pasos. “Lo primero es conocer tu tipo de cutis para elegir los productos precisos y, después, seguir una rutina correcta de cuidado de la piel”, explica.

“Lo esencial es que tengas la cara limpia y que te desmaquilles siempre antes de irte a dormir. Otra sugerencia es que lleves a cabo una rutina de cuidados que incluya sérum, crema hidratante, crema para el contorno de ojos y protección solar. Estas han de aplicarse siempre con movimientos circulares muy suaves hasta que consigas su correcta absorción”, detalla.

¿Qué consejos puede dar?

• Protégete del sol. Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol.
• No fumes. Fumar le da a tu piel un aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas. El tabaco disminuye el flujo sanguíneo y hace que tengas un aspecto más pálido.
• Otra recomendación clave para mantener la dermis en mejor estado es huir del alcohol, dado que favorecen el envejecimiento celular.
• Hidrátate, toma mínimo 2 litros de agua al día. Esto evita la sequedad y favorece la oxigenación.
• Lleva una dieta saludable.
• Controla el estrés.
• Limita la duración del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel.
• Evita los jabones fuertes.
• Aféitate con cuidado.
• Sécate con golpecitos y con una toalla destinada a tu rostro.
• Humecta la piel seca.
• Dormir mínimo 8 horas favorece el aspecto y la salud de la dermis. Cuando duermes, reduces el estrés y promueves la regeneración celular. El cutis también descansa y, así, tendrá un aspecto más relajado y vital.
• Otro hábito que consigue que la piel esté en las mejores condiciones es el deporte. Realizar ejercicio a diario hace que la dermis esté tersa y tonificada. El sudor ayuda a liberar los poros y a eliminar las sustancias de desecho, por lo que, después de una correcta higiene, se verá perfecta. “En definitiva, el cuidado de la piel es una tarea que te recompensará con un aspecto mucho más natural y saludable”, concluye la esteticista Melissa Barrenechea.

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