¿Por qué el agua del mar es buena para tu piel?

Históricamente, se sabe que el agua de mar cura tanto enfermedades del cuerpo como del alma. Toda la historia se inició con los médicos ingleses que comenzaron a recomendar la curación con agua fría como una forma de mejorar la circulación, tratar enfermedades y la melancolía”, afirma la esteticista Melissa Barrenechea, directora general de Miramed Esthetic y Clínica Barrenechea, Las propiedades curativas del mar siguen inspirando nuestra mente y alma a relajarse y rejuvenecerse.

Algunos informaron que habían mejorado las condiciones de la piel durante una salida a nadar. Aunque el agua del océano tiene muchos beneficios, también tiene ciertos peligros. El agua de mar no solo contiene sal, sino también minerales ricos, como magnesio, potasio, calcio, selenio, sodio y azufre, que nuestra piel necesita. La especialista indica que el agua de mar nos ayuda a:

1. Promover la circulación

Puede ser útil si padeces males como la enfermedad de Raynaud, que hace que los vasos sanguíneos se estrechen y limita el flujo sanguíneo. Sumergirse en un baño de agua salada tibia puede ayudar a mejorar la circulación y aliviar el dolor.

2. Reducir el estrés y la ansiedad

Está comprobado que las personas que se bañan en agua de mar tienen niveles más bajos de cortisol, una hormona que se libera en respuesta al estrés. También hay muchos informes anecdóticos de personas que se sienten más relajadas después de pasar tiempo en el océano.

3. Fortalece tu sistema inmunológico

Algunos estudios han demostrado que las personas que nadan en el océano tienen una mayor concentración de ciertas células inmunitarias, incluidas las células asesinas naturales y las células T auxiliares, que son responsables de combatir las infecciones.

4. Reducir los síntomas respiratorios

Si sufres de problemas respiratorios como asma o alergia, el agua salada puede ayudarte. El aire salado puede ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias y facilitar la respiración.

Beneficios del agua de mar para la piel:

• Capacidad para limpiar y desintoxicar la piel.
• Elimina impurezas y células muertas de la piel.
• Desobstruye los poros y ayuda a controlar los brotes de acné.
• Propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la piel irritada.
• Ayuda a hidratar y humectar la piel.
• Rejuvenece el tono de tu piel
• Contrae los poros
• Calma la irritación
• Beneficios curativos

La sal del agua del mar puede ayudar a eliminar las impurezas y las células cutáneas muertas de tu piel. Además, los minerales del agua del mar pueden ayudar a controlar los brotes de acné, hidratar tu piel e incluso contraer los poros.

Posibles peligros para tu piel: Aunque existen muchos beneficios para la salud, nadar en el océano también conlleva algunos riesgos. El principal peligro es la contaminación, pues hay muchos tipos de bacterias y virus que pueden vivir en el agua salada, incluidas E. coli, salmonela y shigella.

Estos contaminantes pueden causar infecciones de la piel, gastroenteritis y enfermedades respiratorias. Si tienes una herida abierta, puede irritar aún más la herida y retrasar la curación. Protege siempre tu piel con protector solar y recuerda volver a aplicarlo cuando sea necesario. Otro peligro es la exposición al sol. Cuando nadas en el océano también estás expuesto a los dañinos rayos UV del sol.

Por lo tanto, es importante usar protector solar y volver a aplicarlo regularmente para proteger tu piel de los daños. “Deseo que estos consejos para el cuidado de tu piel hagan que disfrutes de este verano 2025 en la playa”, señala Melissa Barrenechea.

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