Ocho de cada 10 peruanos está ansioso y estresado por problemas sociales y económicos

Debido a que ocho de cada 10 peruanos se sienten ansiosos y estresados por la situación social y económica del país, el Instituto Guestalt de Lima (IGL) recomienda iniciar campañas preventivas para evitar casos de depresión, maltrato y violencia en el hogar.

Así lo dio a conocer el psicólogo y psicoterapeuta, Manuel Saravia Oliver, director del IGL, quien explicó que “es preocupante las últimas encuestas de caída en todos los estratos socioeconómicos y el anuncio de movilizaciones como síntomas de un reclamo popular”.

El especialista precisó a manera de ejemplo que “la población vive en estado de alerta permanente por sensación de vulnerabilidad debido a que no sienten la protección y seguridad de las autoridades frente a robos o agresiones a pesar de algunas medidas”.

“Cada día más de 4100 personas buscan atención especializada en los centros de salud mental del país. Últimamente estamos viendo más casos de personas que no pueden conciliar el sueño, se muestran con señales de estrés, angustia, miedo y desconfianza sobre el liderazgo de nuestras autoridades”, dijo.

“Es necesario que nuestras autoridades den acciones concretas frente a la violencia, la inseguridad en las calles y la economía en un contexto de recesión y altos niveles de criminalidad. El discurso político de priorizar la salud mental debe hacerse tangible con campañas a nivel nacional en todos los distritos”, recomendó.

“El alto grado de inseguridad ciudadana en el que vivimos está generando problemas dentro del hogar y, por ello, se prevé el aumento de la violencia hacia la pareja y maltrato familiar debido a la falta de control de impulsos y manejo de emociones”, explicó.

La salud mental es un componente primordial del bienestar general de la población. Sin embargo, aún es insuficiente las políticas efectivas para abordar esta problemática. Según cifras del Ministerio de Salud, la inversión en salud mental en el Perú es de solo el 2% del presupuesto y, por ello, hay falta de profesionales para la atención de quienes padecen trastornos mentales y para la promoción de la salud emocional en la población.

Recomendaciones

“Hoy más que nunca necesitamos una cruzada nacional preventiva para contener el aumento de casos. Lamentablemente como sociedad hemos normalizado y aceptado las situaciones de delincuencia, violencia en el hogar y maltrato en sus diferentes formas”, enfatizó Saravia.

El psicólogo recomendó a las personas que se sienten estresadas o angustiadas a emprender caminatas al aire libre, practicar ejercicios de respiración, hablar con la familia y amigos sobre sus preocupaciones, practicar actividades que le dan bienestar (paseos, canto, pintura, etc).

“Debemos ser conscientes de cuál es el tipo de pensamientos con el que alimentamos diariamente a nuestra mente, ya que tenemos ideas ansiógenas que producen ansiedad como por ejemplo ‘y si pasa tal cosa’ o que producen culpa con los clásicos ‘mejor no hubiera’”, comentó