Obesidad y altas temperaturas: ¿por qué es importante iniciar un tratamiento médico para cuidar la salud?

• En Perú, el 27,2 % de las personas de 15 años a más presenta obesidad, según el informe oficial del INEI, correspondiente al 2025. En este contexto, es importante prevenir los riesgos asociados al calor extremo y abordar esta enfermedad con acompañamiento médico.

En Perú, el 27,2 % de las personas de 15 años a más presenta obesidad, según el informe “Enfermedades No Transmisibles y Transmisibles”, 2025, publicado por el INEI en junio de 2026 . Esta cifra evidencia la importancia de fortalecer la prevención y el acceso a tratamientos adecuados, especialmente ante condiciones ambientales que pueden representar riesgos adicionales para la salud, como las altas temperaturas.

Asimismo, el Ministerio de Salud señala que la obesidad está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y determinados tipos de cáncer. Incluso, el exceso de tejido adiposo puede dificultar la disipación del calor corporal y aumentar la vulnerabilidad frente al estrés térmico. Por ello, las personas con obesidad deben prestar especial atención a las medidas de prevención durante los periodos de temperaturas elevadas, en particular si presentan enfermedades crónicas asociadas.

En este contexto, abordar la obesidad como una enfermedad que requiere atención médica resulta fundamental para el cuidado de la salud a largo plazo. Si bien protegerse del calor es una necesidad inmediata, iniciar un tratamiento para la obesidad permite trabajar progresivamente en la salud y el bienestar. Sin embargo, la pérdida de peso no elimina por sí sola el riesgo de sufrir un golpe de calor ni reemplaza las medidas de prevención.

Al respecto, el Dr. Axel Rojas, médico de Clinicare, comparte cinco recomendaciones para cuidar la salud durante los días calurosos y comenzar un proceso de pérdida de peso de manera segura.

1. Conoce tu estado de salud antes de iniciar un tratamiento

El primer paso es realizar una evaluación médica que considere los antecedentes clínicos, los medicamentos que utilizas y las posibles enfermedades asociadas. Esto permite identificar tus necesidades y definir un plan de atención individualizado. Si tienes diabetes, hipertensión u otra condición crónica, consulta también qué precauciones adicionales debes tomar frente al calor.

2. Busca un tratamiento personalizado y con objetivos sostenibles

El tratamiento de la obesidad puede incluir orientación nutricional, actividad física adaptada y, cuando la evaluación médica lo indique, medicamentos bajo prescripción. Los objetivos deben considerar la salud y las necesidades de cada persona. El seguimiento profesional permite evaluar la respuesta al tratamiento y realizar los ajustes necesarios.

3. Evita las dietas extremas y la automedicación

La preocupación por el peso no debe llevar a recurrir a productos que prometen resultados rápidos, restricciones alimentarias extremas o medicamentos sin evaluación profesional. Tampoco es recomendable aumentar bruscamente la intensidad del ejercicio para acelerar los resultados, especialmente en ambientes calurosos. El proceso debe ser gradual y adaptado a la condición de cada paciente.

4. Mantén acompañamiento profesional durante el proceso

Los controles permiten revisar los avances, resolver dudas y ajustar el plan cuando sea necesario. Antes de elegir un programa, pregunta quién realizará la evaluación, qué profesionales participarán y cómo será el seguimiento. Si utilizas medicamentos, consulta cualquier molestia y evita modificar las dosis por tu cuenta.

5. Refuerza la prevención frente al calor

Durante el tratamiento, mantén una hidratación adecuada, permanece en ambientes frescos y evita la actividad física intensa en las horas de mayor temperatura. Si tienes una indicación médica de restringir líquidos, consulta cuánto debes beber. Algunos medicamentos también pueden influir en la respuesta del organismo al calor, por lo que conviene revisar estas precauciones con el profesional tratante.

¿Cómo prevenir la obesidad y por qué es importante detectarla a tiempo?

La obesidad se ha convertido en un importante problema de salud pública en el Perú y es una condición que incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otras complicaciones que pueden comprometer la calidad y la esperanza de vida. Frente a esta realidad, es fundamental fortalecer una cultura de prevención que promueva las evaluaciones médicas oportunas y el cuidado sostenido de la salud, dejando de normalizar el exceso de peso y priorizando el acompañamiento profesional.

Desde CliniCare, recomiendan aprovechar las alternativas de atención médica disponibles para evaluar cada caso e iniciar un tratamiento personalizado. En esa línea, su modelo de telesalud, dentro de su cartera de servicios, brinda orientación nutricional y seguimiento continuo a sus pacientes, además de tratamiento farmacológico cuando la evaluación individual lo indique.

EL DATO: Verificación oficial sobre obesidad en Perú

De acuerdo al informe oficial del INEI correspondiente a 2025, se reporta la cifra de 27,2 % según la data oficial “Enfermedades No Transmisibles y Transmisibles”, 2025, publicado por el INEI en junio de 2026. En el Cuadro N.º 1.23, el organismo presenta los porcentajes de personas de 15 y más años con obesidad para el periodo 2021-2025.