La ciencia del “efecto buena presencia”

No depende solo de la ropa, sino de la postura, la expresión facial, el lenguaje corporal y el cuidado personal

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Por Melissa Barrenechea

Dicen que la primera impresión nunca tiene una segunda oportunidad. Aunque pueda parecer una frase repetida, la ciencia ha demostrado que, en cuestión de segundos, nuestro cerebro forma una percepción inicial sobre las personas que conocemos. Esa impresión no depende únicamente de la ropa que llevamos, sino de un conjunto de factores que incluyen nuestra postura, expresión facial, lenguaje corporal, cuidado personal e incluso la forma en que ocupamos el espacio.

A este fenómeno podríamos llamarlo el “efecto buena presencia”: una combinación de elementos que proyectan salud, seguridad, credibilidad y coherencia antes de pronunciar una sola palabra.

INFORMACIÓN VISUAL

Nuestro cerebro procesa la información visual con una velocidad sorprendente. En pocos segundos evalúa señales que, desde un punto de vista evolutivo, le permiten interpretar si una persona inspira confianza, liderazgo, cercanía o profesionalismo. Aunque estas percepciones no siempre reflejan la realidad, sí influyen en nuestras decisiones cotidianas: desde una entrevista laboral hasta una reunión de negocios, una consulta médica o un primer encuentro personal.

Es importante aclarar que la buena presencia no está relacionada con la belleza física ni con cumplir determinados estándares estéticos. Tampoco depende de vestir prendas costosas o seguir las últimas tendencias de la moda. En realidad, se construye a partir de la armonía entre la imagen exterior y la actitud interior.

EL CUERPO

Uno de los elementos más influyentes es la postura corporal. Mantener la espalda erguida, los hombros relajados y la cabeza alineada transmite seguridad y apertura. Por el contrario, una postura encorvada suele asociarse con cansancio, inseguridad o desinterés, aunque esa no sea la verdadera intención de la persona.

EL ROSTRO

La expresión facial también desempeña un papel fundamental. Una sonrisa genuina activa respuestas positivas en quienes nos rodean, favorece la empatía y genera un ambiente de mayor confianza. Del mismo modo, el contacto visual adecuado demuestra atención e interés, mientras que evitar la mirada o mantener una expresión excesivamente tensa puede dificultar la conexión con los demás.

SEÑALES DE BIENESTAR

Otro aspecto relevante es el cuidado personal. Una piel saludable, un cabello limpio y bien cuidado, uñas arregladas y una higiene impecable no representan un lujo, sino señales de bienestar y respeto tanto hacia uno mismo como hacia quienes nos rodean. No se trata de buscar perfección, sino de reflejar hábitos saludables y una adecuada atención a los detalles.

VESTIMENTA

La elección del vestuario también comunica. Vestir de manera coherente con el contexto, utilizando prendas que favorezcan nuestra silueta, colores que armonicen con nuestras características personales y un estilo acorde con nuestra personalidad fortalece la autenticidad. Cuando la imagen es coherente con el mensaje que queremos transmitir, aumenta la percepción de confianza y profesionalismo.

DETALLES

Incluso pequeños detalles, como el estado del calzado, los accesorios, el orden de las prendas o el uso moderado del perfume, contribuyen a formar esa primera impresión. La buena presencia suele construirse precisamente a partir de esos elementos discretos que muchas veces pasan desapercibidos de manera consciente, pero que el cerebro registra automáticamente. Diversas investigaciones en psicología social muestran que las personas que proyectan una imagen cuidada y congruente suelen ser percibidas como más organizadas, responsables y competentes. Esto no significa que realmente lo sean en todos los casos, pero sí demuestra el enorme peso que tiene la comunicación no verbal en nuestras relaciones personales y profesionales.

Sin embargo, la verdadera buena presencia va mucho más allá de la apariencia. Una persona puede vestir impecablemente, pero si se comunica con arrogancia, falta de respeto o poca empatía, esa imagen positiva desaparece rápidamente. Del mismo modo, alguien con una apariencia sencilla puede generar una excelente impresión gracias a su calidez, seguridad, educación y autenticidad.

(*) Esteticista y consultora de imagen.

Directora de MIRAMED ESTHETIC

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