Hoy se celebra el Día Mundial sin Alcohol

El 15 de noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcohol, una efemérides promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con la finalidad de concienciar a la población mundial acerca de los daños físicos y psicológicos que ocasiona el consumo de este tipo de sustancias en nuestro organismo.

Al respecto, la OMS implementó el Sistema Mundial de Información sobre el Alcohol y la Salud con el objetivo de manejar datos referidos a la intensidad y las características del consumo de bebidas alcohólicas, sus consecuencias sanitarias y sociales, así como la implementación de las políticas pertinentes.

¿Por qué se celebra el Día Mundial Sin Alcohol? En el siglo XX el alcoholismo fue declarado como enfermedad, siendo la principal causa de los 3 millones y medio de muertos cada año, debido a los accidentes de tráfico que ocasionan, así como los traumatismos y discapacidades que afectan a casi 50 millones de personas.

El consumo de alcohol desde una edad temprana es una práctica social permitida e incluso exigida en ciertos círculos, propiciando que cada persona beba en promedio 8,4 litros de alcohol puro al año, lo que equivale a 2,2 litros por encima del promedio mundial.

Los factores que inciden en el hábito del consumo de alcohol son diversos: depresión, baja autoestima, necesidad de autonomía, evasión de la realidad, aceptación, presión social, entre otras causas.

DOS MILLONES EN  “ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS”

Alcohólicos Anónimos (AA) es una comunidad internacional sin fines de lucro, de ayuda para tratar la adicción al alcoholismo, creada en el año 1935 en Ohio, Estados Unidos. No está afiliada a religiones, partidos políticos u otros organismos.

Está conformada por 2,1 millones de miembros a nivel mundial que forman parte de unos 120.000 grupos, presentes en más de 180 países alrededor del mundo. Se comparten experiencias acerca de la adicción al alcohol, aplicando 36 principios contenidos en 12 pasos y 12 tradiciones.

Los “Doce Pasos” son el núcleo central del Programa de Alcohólicos Anónimos para la superación de la adicción al alcoholismo, basados en las experiencias de los primeros miembros del programa. Describen actitudes y actividades que son importantes para alcanzar la sobriedad.

En el año 2005, la Organización Mundial de la Salud aprobó una resolución mediante la cual exhorta a los Estados Miembros a tomar medidas para reducir el consumo nocivo de alcohol, comprometiéndose a fortalecer su capacidad de respuesta ante los problemas de salud pública generados por el alcoholismo.

¿CUÁLES SON LOS 12 PASOS DE LOS ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS?

Esta guía es el eje central de grupo y a continuación te la revelamos con información de Alcoholics Anonymous World Services:

• Paso 1: Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
• Paso 2: Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
• Paso 3: Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos.
• Paso 4: Sin miedo hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
• Paso 5: Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos.
• Paso 6: Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos.
• Paso 7: Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
• Paso 8: Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
• Paso 9: Reparamos directamente, a cuantos nos fue posible, el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
• Paso 10: Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
• Paso 11: Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.
• Paso 12: Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar el mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

¿QUÉ DAÑOS OCASIONA BEBER MUCHO ALCOHOL?

El consumo excesivo de alcohol ocasiona los siguientes riesgos y consecuencias para la salud, generando más de 200 enfermedades y trastornos físicos y mentales:

• Dificultades de memoria.
• Enfermedades cardíacas y del hígado.
• Cáncer de mama, boca, garganta, colon, hígado, laringe y recto.
• Daño en las mucosas del aparato digestivo.
• Aumento de la tensión arterial.
• Accidentes cerebrovasculares.
• Violencia, irritabilidad.
• Dificultades de erección en los hombres.
• Sensación de hormigueo en brazos y piernas.