Hinchazón abdominal: posible causa y solución
La esteticista Melissa Barrenechea señala que los tratamientos se pueden aplicar en casa

Hay muchas causas posibles de distensión abdominal, como la retención de líquidos, el síndrome del intestino irritable y las infecciones. Sin embargo, para la mayoría de las personas, la causa de la distensión o hinchazón será bastante inofensiva y se puede tratar en casa. “Algunas personas notan que su vientre se ve hinchado o deforme, o pueden experimentar un dolor abdominal agudo. Sin embargo, en muchos casos, la causa puede ser algo tan simple como la indigestión o la acumulación de gases en el estómago y los intestinos”, expresa Melissa Barrenechea, directora general de Miramed Esthetic y Clínica Barrenechea, quien a continuación mos explica las causas y cómo hallar la solución:
CAUSAS
La hinchazón abdominal no es inusual. Muchas personas experimentan el mismo tipo de hinchazón una y otra vez. La hinchazón que sigue un patrón predecible generalmente no es motivo de preocupación. Cuando el patrón cambia o la hinchazón empeora, puede deberse a una de las siguientes afecciones:
Gases:
La acumulación de gas en el estómago y los intestinos es una de las causas más comunes de hinchazón. Otros posibles síntomas incluyen: eructos excesivos, flatulencia excesiva, necesidad intensa de evacuar y sentir náuseas.
Indigestión:
La indigestión, a veces llamada dispepsia, es una molestia o dolor en el estómago. La mayoría de las personas experimentan episodios breves de indigestión ocasionalmente. Suele ser causada por: comer demasiado; consumir demasiado alcohol; medicamentos que irritan el estómago, como el ibuprofeno; y una infección estomacal leve.
Infección:
Las infecciones estomacales pueden causar gases, que también podrían ir acompañados de: diarrea, vómitos, náuseas y dolor de estómago. A menudo, se deben a bacterias como Escherichia coli o Helicobacter pylo ri o una infección viral como el norovirus o el rotavirus. Las infecciones estomacales generalmente desaparecen solas después de unos días. Sin embargo, algunas personas pueden deshidratarse severamente o seguir empeorando durante varios días. Si este es el caso, deben consultar a un médico si la hinchazón coincide con: fiebre, heces con sangre, y vómitos graves y frecuentes.
Retención de líquidos:
Comer alimentos salados, tener intolerancias a ciertos alimentos y experimentar cambios en los niveles hormonales pueden hacer que el cuerpo retenga más líquido de lo normal. Algunas mujeres notan que se hinchan inmediatamente antes de tener sus periodos o al comienz del embarazo. La hinchazón crónica debido a la retención de líquidos podría tener una causa más grave, como diabetes o insuficiencia renal. Si la hinchazón no desaparece, es necesario hablar con un médico.
Intolerancia a los alimentos:
Algunas personas se hinchan después de comer ciertos alimentos. Por ejemplo, si son intolerantes a la lactosa, o tienen alergia al gluten o enfermedad celíaca. La hinchazón suele desaparecer sola, pero puede estar vinculada con diarrea o dolor de estómago.
Estreñimiento:
La constipación a menudo causa hinchazón. Las causas de la constipación incluyen: deshidratación, falta de fibra en la dieta, intolerancia a ciertos alimentos, embarazo, ciertos trastornos intestinales y deficiencias de nutrientes, incluyendo el magnesio.
CÓMO SOLUCIONARLO
Algunas opciones que pueden ayudar incluyen: medicamentos de venta libre, incluyendo antiácidos o salicilato de bismuto (Pepto-Bismol); aplicar una almohadilla térmica al estómago; tomar agua; comer menta; beber agua carbonatada tomar un laxante para aliviar el estreñimiento; y hacer maniobras o masajes manuales en sentido horario sobre el abdomen. También puede ser útil llevar un diario de alimentos para monitorear la hinchazón. Hacerlo puede ayudar a diagnosticar intolerancias a ciertos alimentos y hacer ca
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