Halloween: cinco golosinas y bebidas que pueden perjudicar la salud bucal de los niños
Las gomitas, los caramelos masticables, los dulces ácidos y las gaseosas pueden favorecer las caries y el desgaste del esmalte. Una especialista recomienda moderar su consumo y reforzar la higiene dental durante las celebraciones.
Las golosinas forman parte de las celebraciones de Halloween, pero su consumo frecuente puede afectar la salud bucal de los niños. Algunos dulces permanecen adheridos a los dientes, mientras que los productos azucarados y ácidos pueden favorecer la aparición de caries y el desgaste del esmalte dental.
Jeanette Campos, odontopediatra y miembro de la Sociedad Peruana de Odontopediatría, recomienda que los padres supervisen tanto la cantidad de golosinas que consumen sus hijos como la frecuencia con que las comen.
“Es importante que los padres supervisen el consumo de golosinas de sus hijos. Fomentar hábitos saludables desde la infancia es fundamental para proteger su salud bucal”, señaló la especialista.
La prevención cobra especial importancia en el Perú, donde nueve de cada diez niños presentan caries dental, según información difundida por el Ministerio de Salud (Minsa) en abril de 2024. A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que alrededor de 510 millones de niños tienen caries en los dientes temporales.
¿Qué golosinas requieren mayor atención?
La especialista identifica cinco productos cuyo consumo debe moderarse durante Halloween:
- Gomitas: su consistencia pegajosa facilita que permanezcan adheridas a los dientes y prolonguen el contacto con el azúcar.
- Toffees y caramelos masticables: pueden quedar atrapados entre los dientes, lo que dificulta retirar los residuos durante la limpieza bucal.
- Caramelos duros y chupetines: al consumirse durante periodos prolongados, mantienen los dientes expuestos al azúcar por más tiempo. Morderlos también puede ocasionar daños dentales.
- Caramelos ácidos: sus componentes ácidos pueden contribuir a la erosión del esmalte, especialmente cuando se consumen con frecuencia.
- Gaseosas: por su contenido de azúcar y acidez, pueden favorecer tanto la aparición de caries como el desgaste del esmalte.
Además del tipo de producto, la frecuencia de consumo es un factor importante. Comer dulces repetidamente durante el día aumenta las exposiciones al azúcar, mientras que el contacto frecuente con sustancias ácidas puede deteriorar progresivamente el esmalte.
Recomendaciones para celebrar Halloween sin descuidar los dientes
Para disfrutar de la celebración y reducir los riesgos para la salud bucal, Campos aconseja moderar el consumo de golosinas, evitar comerlas de manera continua durante el día y preferir el agua en lugar de las bebidas azucaradas.
También recomienda mantener una adecuada higiene bucal con pasta dental fluorada, supervisar el cepillado de los niños según su edad y evitar que los dulces reemplacen las comidas principales. Los controles odontológicos periódicos son igualmente importantes para prevenir y detectar problemas a tiempo.
La especialista recuerda que los hábitos de cuidado dental se construyen desde la infancia. Por ello, Halloween puede ser una oportunidad para que las familias promuevan un consumo responsable de golosinas sin dejar de disfrutar de la celebración.
