Los cambios hormonales que se producen en la menopausia pueden acelerar el proceso de envejecimiento de la piel. Por eso es importante reforzar los cuidados, usar productos nutritivos y reafirmantes.
Al respecto, la esteticista Melissa Barrenechea, directora general de Miramedic Esthetic y Clínica Barrenechea, señaló que hay algunos hábitos saludables que pueden ayudar a cuidar la piel en la menopausia para contrarrestar los efectos que sufre debido a los cambios hormonales.
“Aunque en esta etapa son inevitables los signos del envejecimiento, algunos cuidados ralentizan el proceso. Los tejidos dérmicos van perdiendo su firmeza porque el paso de los años reduce el colágeno y la elastina. Sin embargo, manteniendo una buena rutina de salud y belleza, se puede disminuir la intensidad de estos efectos para que la piel se conserve bella por más tiempo”, detalló.
Protege la piel del sol
Aunque la protección solar es esencial en cualquier edad, durante la menopausia es primordial reforzar los cuidados. Dado que los tejidos están más débiles, no es conveniente una exposición directa al sol sin antes usar un protector solar de buena calidad.
Incrementa el consumo de agua
Los signos de la deshidratación son más notorios durante la menopausia debido a la reducción de aceites que se produce por los cambios hormonales. Así las cosas, para evitar mantener la piel seca o áspera, es primordial beber suficiente cantidad de agua lo largo del día, en función de la sed.
Adopta un régimen alimenticio saludable
Muchas mujeres cometen el error de seguir una alimentación hipocalórica en la menopausia por miedo a aumentar de peso. Sin embargo, lejos de aportar algún beneficio, estos planes pueden afectar tanto la salud como la belleza. Lo mejor es optar por una dieta sana y equilibrada, que contenga todos los grupos de nutrientes. Se deben incluir proteínas, ácidos grasos y fuentes de antioxidantes
Evita el consumo de tabaco
El tabaco es uno de los peores enemigos de la salud cutánea. Su consumo aumenta la presencia de arrugas e incide en la resequedad. Por no hablar de su relación directa en multitud de enfermedades pulmonares.
Usa productos tópicos reafirmantes
En la actualidad hay muchas lociones con propiedades reafirmantes que pueden ayudar a tensar la piel en sus zonas más sensibles. Estos productos, que pueden ser profesionales o naturales. El chip de testosterona es uno de los tratamientos más solicitados para evitar los cambios hormonales, ya que reduce los bochornos, evita la acumulación de grasa corporal, nos ayuda a conciliar mejor el sueño, a tener más concentración y recuperar memoria, a la vez que nos aporta energía y a aumenta la lívido, que con el paso del tiempo se pierde. Y, definitivamente, nos ayuda con la calidad de la piel. Se aplica en el caso de las mujeres en una única sesión y dura hasta 6 meses. Es una hormona bioidéntica, por ello es natural, pero es obligatorio pasar por una consulta médica previa.
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