Consejos para el cuidado de la piel del frío

Esteticista explica cómo debe ser la protección, hidratación y alimentación durante el invierno

La Noticia2 días ago

Durante las épocas frías del año, principalmente en el invierno, los capilares de la piel se contraen, provocando una menor irrigación, por lo que recibe menos oxígeno y nutrientes. Por esa razón debemos tener un cuidado de la piel, especialmente en el cutis. La esteticista Melissa Barrenechea, directora general de Miramedic Esthetic y Clínica Barrenechea, nos da los siguientes consejos para proteger la piel del frío.

Hidratación intensa: utiliza cremas hidratantes ricas en ingredientes como ácido hialurónico y glicerina para mantener.
Protección solar: aunque esté nublado, aplica protector solar diariamente para proteger la piel de los daños causados por los rayos UV, que pueden ser igualmente perjudiciales en invierno.
Evitar duchas muy calientes: las duchas calientes pueden eliminar los aceites naturales de la piel. Opta por agua tibia y limita la duración del baño para evitar la sequedad.
Uso de humidificadores: coloca humidificadores en ambientes interiores para mantener la humedad del aire. Esto ayuda a prevenir la sequedad cutánea causada por la calefacción.
Ropa adecuada: viste capas para protegerte del frío, pero asegúrate de que las capas internas sean suaves y no irriten la piel. Además, utiliza guantes y bufandas para cubrir las áreas expuestas.
Evitar ropa húmeda: cambia la ropa mojada lo más rápido posible para prevenir irritaciones y enfriamiento excesivo.
Hidratación desde el interior: bebe suficiente agua para mantener la hidratación. Las bebidas calientes, como tés de hierbas también pueden ser reconfortantes e hidratantes.
Exfoliación suave: realiza exfoliaciones suaves para eliminar las células muertas de la piel, permitiendo que los productos hidratantes se absorban mejor.
Cuidado de los labios: aplica bálsamos labiales con ingredientes nutritivos para prevenir la seque dad y las grietas en los labios.
Dieta equilibrada: incluye alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, vitaminas y antioxidantes en tu dieta para fortalecer la salud de la piel.
Evitar productos agresivos: utiliza productos de limpieza suaves y sin fragancias agresivas que puedan irritar la piel.
Mascarillas hidratantes: aplícalas una o dos veces por semana para proporcionar un impulso adicional de humedad.
Cambio en la rutina de cuidado de la piel: considera ajustar tu rutina de cuidado de la piel según las necesidades estacionales. Puedes necesitar productos más ricos en invierno.
Cuidado con la posexposición al frío: después de exposición prolongada al frío, aplica cremas reparadoras para aliviar la piel y restaurar su equilibrio.
Controlar la temperatura interior: evita ambientes interiores demasiado calientes, ya que el aire seco puede afectar negativamente la piel. Mantén una temperatura confortable y utiliza humidificadores si es necesario. La exposición al frío puede despojar a la piel de sus aceites naturales y humedad, llevando a la sequedad y descamación. Protegerla ayuda a mantener su hidratación natural, evitando problemas cutáneos como la irritación y la tirantez.

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