Samsung Galaxy Watch5 y Watch5 Pro: 4 consejos para atletas de todos los niveles
Esto te ayudará en el seguimiento y recuperación de las actividades cardiovasculares.
Hacer ejercicio con regularidad y controlar tu rendimiento deportivo está cada vez más en la
parte superior de la lista de prioridades para quienes buscan un estilo de vida saludable. Con
eso en mente, Samsung diseñó los nuevos Galaxy Watch5 y Galaxy Watch5 Pro con recursos
aún más perfeccionados, especialmente para todo tipo de atletas.
Samsung nos comparte cuatro funciones de los nuevos smartwatches que no solo harán que tu
entrenamiento sea más eficiente, sino que también te ayudarán en el seguimiento y
recuperación de las actividades cardiovasculares.
Composición corporal: La herramienta de medición de la composición corporal del Galaxy Watch5 te brinda
información completa sobre tu salud general en un vistazo, ofreciéndote un enfoque
personalizado para el establecimiento de objetivos, guiándote a través de entrenamientos
personalizados y monitoreando tu progreso.
¿Cómo medir la composición corporal con el Galaxy Watch5?
– Ve a la función Composición Corporal y haz clic en Medir. Ingresa tu altura (solo para uso por
primera vez) y tu peso, y luego haz clic en confirmar;
– Ahora tu Galaxy Watch5 está listo para medir tu composición corporal, así que verifica que la
pulsera esté bien ajustada a tu muñeca.
– Coloca los dedos medio y anular tocando los botones del costado del dispositivo (sin
presionar) y mantenlos en el lugar hasta el final de la medición. No permitas que tus dedos
toquen la otra mano o el reloj durante la medición;
– Levanta los brazos dejando las axilas abiertas y mantente así durante aproximadamente 15
segundos para obtener la información detallada de la prueba;
– Para analizar los resultados, simplemente desplaza la pantalla.
Para los amantes de los senderos: Es posible potenciar las caminatas y carreras al aire libre con el nuevo Galaxy Watch5 Pro, ya que el dispositivo ofrece funciones especiales de monitoreo para estas modalidades. De esta
manera, podrás iniciar un sendero, registrar la ruta y compartirla a través de la función
Entrenamiento de Senderos.
Incluso es posible que el dispositivo detecte automáticamente cuando comienzas ciertos ejercicios, siempre que tengas las configuraciones correctas habilitadas. Sin embargo, también puedes iniciar manualmente un entrenamiento si deseas asegurarte de que tu reloj lo registre todo.
¿Cómo usar la función Entrenamiento de Senderos con el Galaxy Watch5?
– Desliza hacia arriba para acceder a la pantalla de Aplicaciones y abre la aplicación Samsung
Health;
– Desliza y toca Ejercicio; elegir entrenamiento y permite cualquier permiso.
Frecuencia cardiaca: Puedes controlar tu frecuencia cardíaca en tiempo real durante el ejercicio. Esta función es
adecuada tanto para atletas de alto rendimiento como para alguien que está comenzando un
nuevo deporte.
¿Cómo medir la frecuencia cardíaca con el Galaxy Watch5?
– Desliza hacia arriba para acceder a la pantalla de Aplicaciones y abre Samsung Health;
– Luego desliza hacia la parte inferior de la pantalla y toca Configuración;
– En la sección Medición, toca Frecuencia Cardíaca y selecciona la opción Medir y espera la cuenta atrás.
